entry

Thursday, July 29

29. července 2010 v 13:32 | fruity
09.2o Bebe, Activia
11.1o kukuřič. plátky s Almette
13.3o rýžová kaše
15.oo kiwi
17.3o 1 pl. šunky

move 30 min dance, 130x švihadlo
drink 1.5 l
sleep 8 h

zítra odjíždím na 3 dny do Olomouce :) takže jídelníčky pak napíšu do jednoho článku :)

Tuesday, July 27

27. července 2010 v 21:06 | fruity
08.2o osmizrná kaše, müsli tyčinka
12.oo jablko
14.3o zelenina s kuř. masem (čerstvá)
17.3o mrkváček (pečivo), broskev
19.oo Activia

move Kroměříž - prochozený (už zas :D)
drink 1.5 l
sleep 7 h

zase jsme jeli do Kroměříže, je to krásný město, dopoledne v květné zahradě a odpoledne v zámku :) celý den na nohách, tkže jsem unavená *-*

Monday, July 26

26. července 2010 v 22:07 | fruity
10.2o mrkvový řez
12.4o přesnídávka
14.5o knäckebrot a cottage
16.o3 kiwi
17.oo Activia

move procházka, 30 min dance
drink 1.5 l
sleep 10 h

dneska jsem to zkazila → Eiskaffee večer :/

Sunday, July 25

25. července 2010 v 20:43 | fruity
10.oo osmizrná kaše, Bebe
11.4o přesnídávka
14.4o meruňky
17.4o Activia

move procházka, 130x švihadlo
drink 1.5 l
sleep 10 h

:'( snažím se hodně pít, furt chodím za záchod, ale víc to nejde, neměla sem odpoledne moc chuť na jídlo a cítila se nějak unavená, asi to bude tím, že na mě matka furt ječí a je na mě zlá a já se snažím na to nemyslet

22.32 jj když na to nemyslím cítím se mnohem líp a mám chuť tancovat :D

Saturday, July 24

24. července 2010 v 19:29 | fruity
09.3o osmizrná kaše, müsli tyčinka
10.4o 1/2 tmav. trojhránku s Almettem
13.3o zapečený květák
15.oo broskev, banán
17.2o Activia

move 30 min intensive dance
drink 2 l
sleep 10 h

Friday, July 23

23. července 2010 v 21:58 | fruity
10.oo kaiserka s almettem, jogurt
11.2o oříšky s medem
13.3o knäckebrot + cottage
15.oo jahody
17.oo Activia

move 30 min dance
drink 2 l
sleep 10 h

→ včera jsem byla na výlětě v Kroměříži :D tkže celý den prochozený

Wednesday, July 21

21. července 2010 v 22:21 | fruity
10.oo 2 chlebíčky s vajíčkem a zeleninou
12.2o oříšky s medem, přesnídávka
13.4o osmizrná kaše
15.oo Activia, nektarinka
17.oo kukuř. plátky

move 30 min dance, city
drink 1.5 l
sleep 9 h

Tuesday, July 20

20. července 2010 v 16:00 | fruity
11.oo ananasový řez
12.2o kiwi
13.4o knäckebrot s cottagem
15.oo Activia
17.oo nektarinka, meloun

move 10 min run, city
drink 1.5 l
sleep 10 h

Monday, July 19

19. července 2010 v 17:16 | fruity
10.oo 2 tvaroh. koule
11.oo banán
13.3o chlebíček s vajíčkem a zeleninou
15.oo jogurt
17:oo přesnídávka

move 30 min dance
drink 2 l
sleep 9 h

Sunday, July 18

18. července 2010 v 22:15 | fruity
10.oo Activia, Bebe
11.oo nektarinka, broskev
13.3o rizoto
15.oo ananas. řez
17:oo meloun

move city
drink 2 l
sleep 9 h

Saturday, July 17

17. července 2010 v 12:54 | fruity
10.oo osmizrná kaše, Bebe
11.oo mléčná rýže
13.3o těst. salát
15.oo knäckebrot s cottage, banán
17:oo EisKaffee

move shopping
drink 1 l vody
sleep 9 h

rozhodla jsem se, že budu pít jen vodu :) žádný minerálky a džusy..

Friday, July 16

17. července 2010 v 10:36 | fruity
09.oo mléko a Dobrá Vláknina, müsli tyčinka
11.3o Activia, 3 piškoty
13.3o vařená kukuřice
15.oo banán
17:oo jogurt

move cycling 30 min, shopping
drink 2 l
sleep 9 h

je tam moc mléčných výrobků :(

Thursday, July 15

15. července 2010 v 17:37 | fruity
10.3o mléko a Dobrá Vláknina
12.oo broskev
13.4o kuř. maso se salátem
15.oo 2 kukuř. chlebíčky se sýrem
17:oo Míša

move city
drink 2.5 l
sleep 9 h

V tom horku je mi fact dost blbě..., ale co pomalu si zvykám :D

Wednesday, July 14

14. července 2010 v 20:01 | fruity
10.4o mléko a Dobrá Vláknina, müsli tyčinka
12.oo sluneč. raženka s Ramou a okurkem
13.4o těst. salát
15.oo přesnídávka, puf. chlebíčky
17:oo Virgin Colada

move city
drink 2 l
sleep 9 h

Tuesday, July 13

13. července 2010 v 15:57 | fruity
08.1o osmizrná kaše, müsli tyčinka
11.2o Dobrá Vláknina
13.oo ryba zapečená s vajíčkem, bambory, rajče
15.oo tvaroháček
17:oo jablko

move 20 min run, 30 min dance (+walk, shopping)
drink 2 l
sleep 7 h

Monday, July 12

12. července 2010 v 17:42 | fruity
11.4o osmizrná kaše, müsli tyčinka
13.3o Activia
15.oo medové lupínky, banán
17.oo přesnídávka

move nothing, I'm sick
drink 2 l
sleep 9 h

Sunday, July 11

11. července 2010 v 13:41 | fruity
11.4o rýžová kaše, müsli tyčinka
13.3o tmavá bulka s Allmete a okurkem
15.oo přesnídávka, 2 puf. chlebíčky
17.oo ryba zapečená s vajíčkem, brambory (malinká porce)

move 20 min badminton
drink 1.75 l
sleep 9 h

Saturday, July 10

10. července 2010 v 10:11 | fruity
09.4o rýžová kaše, müsli tyčinka
11.4o jablko s nektarinkou
13.4o 1/2 jablka
15.oo kousky kiwi, jahod a pomeranče
17.oo meruňka

move shoping
drink 1.5 l
sleep 8 h

dneska jedu do Zlína ^^ ty kousky, ty jsem koupila v UgU za 30 Kč xP byly krásně čerstvý a šťavnatý ♥

Friday, July 9

9. července 2010 v 14:00 | fruity
12.4o müsli s mlékem, Bebe
14.oo mini meruňka (3cm)
16.1o ovotvaroh
18.oo půl dalamánku, broskev

move 20 min dance
drink 1.5 l
sleep 10 h

Thursday, July 8

8. července 2010 v 16:25 | fruity
11.3o osmizrná kaše, Bebe
14.3o nektarinka
16.2o knäckebrot s cottage
18.oo 1/3 banánu

move 30 min dance, walk
drink 2 l
sleep 10 h
 
 

Reklama