11.4o rýžová kaše, müsli tyčinka
13.3o tmavá bulka s Allmete a okurkem
15.oo přesnídávka, 2 puf. chlebíčky
17.oo ryba zapečená s vajíčkem, brambory (malinká porce)
move 20 min badminton
drink 1.75 l
sleep 9 h
Nádherný jídelák BerŮ :-*
Moc se ti povedl :-)♥
zatím to vypadá krásně :)