Červenec 2010

Thursday, July 29

29. července 2010 v 13:32 | fruity |  entry
09.2o Bebe, Activia
11.1o kukuřič. plátky s Almette
13.3o rýžová kaše
15.oo kiwi
17.3o 1 pl. šunky

move 30 min dance, 130x švihadlo
drink 1.5 l
sleep 8 h

zítra odjíždím na 3 dny do Olomouce :) takže jídelníčky pak napíšu do jednoho článku :)

Tuesday, July 27

27. července 2010 v 21:06 | fruity |  entry
08.2o osmizrná kaše, müsli tyčinka
12.oo jablko
14.3o zelenina s kuř. masem (čerstvá)
17.3o mrkváček (pečivo), broskev
19.oo Activia

move Kroměříž - prochozený (už zas :D)
drink 1.5 l
sleep 7 h

zase jsme jeli do Kroměříže, je to krásný město, dopoledne v květné zahradě a odpoledne v zámku :) celý den na nohách, tkže jsem unavená *-*

Monday, July 26

26. července 2010 v 22:07 | fruity |  entry
10.2o mrkvový řez
12.4o přesnídávka
14.5o knäckebrot a cottage
16.o3 kiwi
17.oo Activia

move procházka, 30 min dance
drink 1.5 l
sleep 10 h

dneska jsem to zkazila → Eiskaffee večer :/

Sienna Miller / arriving at her hotel

26. července 2010 v 11:13 | fruity |  pics
A smiley and skinny Sienna Miller is arriving at her hotel in NYC

Sienna Miller

make a change

25. července 2010 v 22:39 | fruity |  fable
Každý má možnost si vybrat.
Jaký životní styl ho bude provázet životem.
Chceš být lepším člověkem? Chceš na sobě a svém životě pracovat?
Tak udělej změnu, teď hned.

Sunday, July 25

25. července 2010 v 20:43 | fruity |  entry
10.oo osmizrná kaše, Bebe
11.4o přesnídávka
14.4o meruňky
17.4o Activia

move procházka, 130x švihadlo
drink 1.5 l
sleep 10 h

:'( snažím se hodně pít, furt chodím za záchod, ale víc to nejde, neměla sem odpoledne moc chuť na jídlo a cítila se nějak unavená, asi to bude tím, že na mě matka furt ječí a je na mě zlá a já se snažím na to nemyslet

22.32 jj když na to nemyslím cítím se mnohem líp a mám chuť tancovat :D


Saturday, July 24

24. července 2010 v 19:29 | fruity |  entry
09.3o osmizrná kaše, müsli tyčinka
10.4o 1/2 tmav. trojhránku s Almettem
13.3o zapečený květák
15.oo broskev, banán
17.2o Activia

move 30 min intensive dance
drink 2 l
sleep 10 h

Friday, July 23

23. července 2010 v 21:58 | fruity |  entry
10.oo kaiserka s almettem, jogurt
11.2o oříšky s medem
13.3o knäckebrot + cottage
15.oo jahody
17.oo Activia

move 30 min dance
drink 2 l
sleep 10 h

→ včera jsem byla na výlětě v Kroměříži :D tkže celý den prochozený

Twiggy - dívenka, která navždy změnila svět modelingu

23. července 2010 v 11:30 | fruity |  fable


dokonalost ♥



Wednesday, July 21

21. července 2010 v 22:21 | fruity |  entry
10.oo 2 chlebíčky s vajíčkem a zeleninou
12.2o oříšky s medem, přesnídávka
13.4o osmizrná kaše
15.oo Activia, nektarinka
17.oo kukuř. plátky

move 30 min dance, city
drink 1.5 l
sleep 9 h

Tuesday, July 20

20. července 2010 v 16:00 | fruity |  entry
11.oo ananasový řez
12.2o kiwi
13.4o knäckebrot s cottagem
15.oo Activia
17.oo nektarinka, meloun

move 10 min run, city
drink 1.5 l
sleep 10 h

Monday, July 19

19. července 2010 v 17:16 | fruity |  entry
10.oo 2 tvaroh. koule
11.oo banán
13.3o chlebíček s vajíčkem a zeleninou
15.oo jogurt
17:oo přesnídávka

move 30 min dance
drink 2 l
sleep 9 h

Miranda Kerr / shoot

18. července 2010 v 22:16 | fruity |  pics
Here are pictures from a photo shoot that Victoria's Secret model Miranda Kerr did in the Meatpacking District of NYC…

Miranda Kerr

Wow - she looks really thin here!
What do you all think?

Sunday, July 18

18. července 2010 v 22:15 | fruity |  entry
10.oo Activia, Bebe
11.oo nektarinka, broskev
13.3o rizoto
15.oo ananas. řez
17:oo meloun

move city
drink 2 l
sleep 9 h


Saturday, July 17

17. července 2010 v 12:54 | fruity |  entry
10.oo osmizrná kaše, Bebe
11.oo mléčná rýže
13.3o těst. salát
15.oo knäckebrot s cottage, banán
17:oo EisKaffee

move shopping
drink 1 l vody
sleep 9 h

rozhodla jsem se, že budu pít jen vodu :) žádný minerálky a džusy..

Friday, July 16

17. července 2010 v 10:36 | fruity |  entry
09.oo mléko a Dobrá Vláknina, müsli tyčinka
11.3o Activia, 3 piškoty
13.3o vařená kukuřice
15.oo banán
17:oo jogurt

move cycling 30 min, shopping
drink 2 l
sleep 9 h

je tam moc mléčných výrobků :(

Thursday, July 15

15. července 2010 v 17:37 | fruity |  entry
10.3o mléko a Dobrá Vláknina
12.oo broskev
13.4o kuř. maso se salátem
15.oo 2 kukuř. chlebíčky se sýrem
17:oo Míša

move city
drink 2.5 l
sleep 9 h

V tom horku je mi fact dost blbě..., ale co pomalu si zvykám :D