| pohyb | 30 min dance, 100 břicho, 100 zadek |
| spánek | 6 hodin 00:00 - 06:20 |
| jídlo | 10.00 osmizrná kaše, banán, kiwi 12.00 tmavý chleba s Lučinou a paprikou, müsli tyčinka 13.40 kuřecí vývar, 2 švest. knedlíky 15.00 Activia 17.00 Fruit tyčinka |
| pití | 1.5 l |
| comment | potřebuju jíst tak, aby mi tělo dobře pracovalo, ale je to težký .. s těma školníma obědama :( |
vypadá to skvěle, jen udržet :)