| pohyb | 60 min dance |
| spánek | 6,5 hodin 0:00 - 6:30 |
| jídlo | 07.00 očko, celozrn. chleba s Cottage a pažitkou 11.00 jablko, psylliové sušenky [4ks] 13.30 brokolicová polévka, rýže 14.00 přesnídávka, ProFigurka 18.30 Activia, 1 puf. chlebíček |
| pití | 1.5 l |
| comment | cítím se už líp ^^ ale po tréninku sem skoro nedošla domů, uplně vyčerpaná.. bolí mě hlava, a to očko je z vajíčka xD |
Čtvrtek 15/04/10
15. dubna 2010 v 14:03 | fruity | entryKomentáře
Valím oči na tvůj jídelák, půlku z toho neznám :-D Prosím o vysvětlení, co je očko, proFigurka a jak chutnají psylliové sušenky? Klasický psyllium nesnáším, navaluje se mi jen to vidím... :-D Doufám že nepůsobím jako moc velikej blbeček :-D Až budu všechno chápat potom teprve můžu hodnotit jídelák :o)
Nádhera, asi se inspiruji pár potravinami :).
pekelně dobře jíš 8)
Ti učitelé jsou někdy fakt ujetý.. u nás je to to samý =/. A nevíš, jak se mamce to port-de-bras líbí? Já nevím vůbec co to je :D. Nebo taky přemýšlím o zumba dance, ale nic z toho neznám no..
Taky bych doporučovala víc pití, i když já sama asi nemám ohledně tohohle co kecat xD. A proti malátnostem dobře zabírá kousek ovoce. Obsahuje to rychlé cukry a tudíž trochu okamžité energie ;)
Máš krásný jídelníček, slečno^^. A pohyb taky- musím začít sportovat, jsem teďka nemocná, tak to chci všechno dohnat. A 6,5 h je trošku málo, ne?^^
úžasné :)