| POHYB | 45 min basket, 25 min běh a chůze, 100 břicho, 100 zadek, 10 min ruce |
| SPÁNEK | 7 hodin 23:30 - 06:30 |
| JÍDLO | • Bebe, ledový salát + sluneč. chleba + Rama, Actimel • kiwi, celozrn. rohlík + okurek + Almette, müsli tyčinka, paprika • polévka zeleninová, hrachová kaše, okurek, chleba • jogurt, kousek gofry x/ • jablko |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | jj zas strašný :( měla sem chuť na čerstvou zeleninu a já si vezmu gofru bože x/ sem uplny magor, musim to ještě vytančit a posilovat ... musím si zyvknout jíst míň, jinak to nepujde x( ten školní oběd tky nic moc x/ |
Úterý 23/03/10
23. března 2010 v 16:50 | fruity | entryKomentáře
jídelák bezva..taky mám chuť si někdy dát k večeři něco lehčího:) a pohyb máš dycky krásnej...ale ještě bych přidala pití:)) ikdyž mě to taky moc nejde..:))
Co to je to gofru ? Prosímtě máš pěkný jídelníček :)
Prosím, můžu se zeptat, co je to ta gofra? Jinak jídelníček hezký, žádná hladovka a je to vyvážený! :) Tak to má být ... :) A pohyb taky chválím! ;)