Leden 2010

Neděle 31/01/10

31. ledna 2010 v 11:56 | fruity |  entry
POHYB45 min dance
SPÁNEK9 hodin 0:00 - 9:00
JÍDLO
Bebe, graham. zrnko s Ramou
mandarinka, kiwi
čočková polévka
Profigurka
jogurt
PITÍ1.5 l
COMENTještě sem na oběd zkoušela jíst špenát s brambor. knedlíkama, ale nedalo se to :x

Sobota 30/01/10

30. ledna 2010 v 11:35 | fruity |  entry
POHYBThriller dance, asi 45 min
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 10:00
JÍDLO
hrušk. frgál, osmizrná kaše
celozrn. raženka s Almette
zelenina s kousíčkem lasagní (nechutnají mi)
Activia tvarohová
PITÍ1.25 l
COMENTz toho Thrilleru sem byla uplně mrtvá, makačka to je ♥
a takové choreografie já miluju x)

Čtvrtek 28/01/10

28. ledna 2010 v 15:41 | fruity |  entry
POHYB90 min dance, 100 zadek, 100 břicho, posilko ruce, cvičení na záda
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
kousek slunečnicový housky a Almettem, kiwi
vločková raženka s Almette, sušenky BeBe jogurtové jahodové, paprika
zeleninová polévka, špagety po italsku
kousek slun. raženky s Almette, ProFigurka, mandarinka
Pribináček, Activia
PITÍzatím 1.25 l
COMENTzítra jedu do Zlína na trénink Thrilleru ♥

áá !!!

27. ledna 2010 v 21:22 | fruity |  fable
Od zítřka začínám psát jídelníčky každý den!!! Bez vás a blogu mi to nejde..

Pátek 08/01/2010

8. ledna 2010 v 9:37 | fruity |  entry
POHYBdoplním
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mandarinka, banán, hrušk. frgál
Fitka, celozrný chleba s Almette, celozrný loupák, mandarinka, kešu
kapustová polévka, bramborová kaše
Flint, Pribináček
doplním
PITÍzatím 1l
COMENTšílený období ve škole nestíhám spát x/

Pondělí 04/01/10

4. ledna 2010 v 18:14 | fruity |  entry
POHYB90 min badminton
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mléko, cornflakes, kousek chleba s Almette, banán
houska s Almettem, müsli tyčinka
vajíčková polévka, chleba s nějakou oranžovou omáčkou xD
popcorn
řízek, brambor. salát, čerstvý okurek
jogurt, jablko
PITÍ1.5 l
COMENT
nvm co to bylo, ptže na netu školy nemáme jidelníček :D
jinak v badmintonu úžasný ♥