Listopad 2009

29/11/09

29. listopadu 2009 v 21:04 | fruity |  entry
POHYB100 břicho, 100 zadek
SPÁNEK12 hodin 0:00 - 12:00
JÍDLO
vaječná pomazánka s chlebíčkem
Bebe sušenky
pufované chlebíčky
Tvaroháček
PITÍ1.25 l
COMENTotrávená ze školy moc ukolu x/

27/11/09

27. listopadu 2009 v 22:10 | fruity |  entry
POHYB20 min hype a r'n'b dance, 100 břicho, 100 zadek
SPÁNEK7 hodin 23:00 - 6:30
JÍDLOcelozrný rohlík s Ramou slunečnicová houska s Almette, zelená paprika bramb. knedlíky s fial. zelím müsli tyčinka, loupák jogurt, jablko
PITÍ5x 250 ml
COMENTdlouho sem tu nebyla nestiham, ale potřebuju si to zapisovat x)

Úterý 17/11/09

17. listopadu 2009 v 15:58 | fruity |  entry
POHYB10 min tanec
SPÁNEK12 hodin 0:00 - 12:00
JÍDLO
Bebe dobré ráno, banán, kiwi, taroh. závin
PITÍzatím 3 hrnky
COMENTdyž polovinu dne spím, tk toho moc nesnim no .. xD


Thin avatars / beads

16. listopadu 2009 v 14:21 | fruity |  pics

Neděle 15/10/09

15. listopadu 2009 v 13:38 | fruity
POHYBbohužel nemužu x(
SPÁNEK9 hodin 0:00 - 9:0
JÍDLO
2 sušenky Bebe dobré ráno
další 2 sušenky, osmizrná kaše
trošku ananas. jogurtu, kousek celozrn. bagety
PITÍzatím 3 hrnky
COMENT...

Sobota 07/11/09

7. listopadu 2009 v 23:56 | fruity |  entry
POHYB20 min tanec, cvičení 10 min
SPÁNEK11 hodin 0:00 - 11:30
JÍDLO
Almette, celozrn. tmavý rohlík, salát, paprika, půlka loupáku
Bebe sušenky
kyselice, cherry rajčátka s 4 kolečkama tmavýho rohlíku s Ramou
slaný tyčinky
jablko
PITÍ1.5 l
COMENTassess: 20 % zítra ci jít do Zlína na THIS IS IT asi pujdu sama :(

Neděle 01/11/09

1. listopadu 2009 v 22:38 | fruity |  entry
POHYBcvičení 10 min, 10 min tanec
SPÁNEK11 hodin 0:00 - 11:30
JÍDLO
mléko, cornflakes
banán, jablko, puf. chlebíčky
sýr. rohlík, sluneč. rohlík, Almette
trošku brambor s řízkem
jogurt
PITÍ1 l
COMENTassess: 10 %