| POHYB | cvičení 30 min, 20 min tanec |
| SPÁNEK | 11 hodin 0:00 - 11:30 |
| JÍDLO | osmizrná kaše, čokoláda (50% kakaa), banán nudličková polévka rizoto ProFigurka jogurt, jablko |
| PITÍ | 1.25 l |
| COMENT | assess: 12 % |
| POHYB | cvičení 30 min, 20 min tanec |
| SPÁNEK | 11 hodin 0:00 - 11:30 |
| JÍDLO | osmizrná kaše, čokoláda (50% kakaa), banán nudličková polévka rizoto ProFigurka jogurt, jablko |
| PITÍ | 1.25 l |
| COMENT | assess: 12 % |
Hezký ale nevím kolik vody?
Jinak Krásný