Říjen 2009

Sobota 31/10/09

31. října 2009 v 19:00 | fruity |  entry
POHYBcvičení 30 min, 20 min tanec
SPÁNEK11 hodin 0:00 - 11:30
JÍDLO
osmizrná kaše, čokoláda (50% kakaa), banán
nudličková polévka
rizoto
ProFigurka
jogurt, jablko
PITÍ1.25 l
COMENTassess: 12 %

Sobota 24/10/09

24. října 2009 v 21:24 | fruity |  entry
POHYBcvičení 30 min
SPÁNEK11 hodin 0:00 - 11:30
JÍDLO
Cottage, sluneč. houska, mléko, müsli
Bebe
hrachová polévka s rohlíčkama
hrozny
Lučina, celorzn. houska
PITÍ1.75 l
COMENTassess: 30 %

Středa 21/10/09

21. října 2009 v 21:49 | fruity |  entry
POHYB45 min intenzivního tance (house)
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mandarinka, mléko, cornflakes
Bebe, celozrn. rohlík s Almette, Fitka, MilkyWay Minute
vločková polévka, brambory, čivabčiči, okurkovej salát
ProFigurka, sluneč. houska s Cottagem, Psylliové sušenky
jogurt, jablko
PITÍ1.75 l
COMENTassess: 10 % x/

Sobota 17/10/09

18. října 2009 v 0:27 | fruity |  entry
POHYBjen ůklid :(
SPÁNEK10 hodin 0:00 - 10:30
JÍDLO
osmizrná kaše, sluneč houska a Cottage, Almette
Bebe oříškové
rýže, kuř. maso, zelenina
ProFigurka, kaše, Vitalky
Activia, jablko
PITÍ1.75 l
COMENTassess: 15 % celej den sem dělala školu, kromě toho že sem se dívala na gossip girl a pk byla na compu ..

Pátek 16/10/09

17. října 2009 v 15:01 | fruity |  entry
POHYB2 hodiny taneční
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mléko, cornflakes
2 cookiesky, ProFigurka, slunečnicová houska s Almette, červená paprika
pórková polévka, rýže
sýrová bulka, Bounty
čínské nudle
banán, Activia, jablko
PITÍ1.75 l
COMENTassess: 20 % oběd ve škole o5 zklamal :/ :D

Čtvrtek 15/10/09

15. října 2009 v 19:33 | fruity |  entry
POHYB60 min tance, 20 min posilko
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLOmléko, cornflakes
Bebe, graham. rohlík s Almette, červená paprika, Fitka
trošinku rajské polévky a pk trošku hranolek s jakousi divnou omáčkou
tofinek, sýr. bulka, Pepe
Activia vláknina, jablko
PITÍ1.75 l
COMENTassess: 1 % hrůzaa, ve škole se to nedalo jíst :(

xP

13. října 2009 v 22:49 | fruity |  fable
Včera sem měla dobrej jídleák, ale nestihla sem to, dneska se mi to zrušilo xD A jinak mě teď celkem baví život :D V tanečních je prdel, ale bojím se, že až skončí bude to jinak. V sobotu sem byla na Freeski show, pk na hokeji a pk ještě do rána do tří v bunkru, tkže zážitků sem měla dost. Škola mě nebaví, všichni furt buzerujou až je to k smíchu :D
V badmintonu sem si zaběhala i zaskákala před švihadlo x)) A mrtě mooc mě to bavíí x)

Sobota 10/10/09

10. října 2009 v 21:05 | fruity |  entry
POHYBcvičení na dni zdraví, chození po městě, hokejový zápas - pasivně xD, a discotéka etě bude x)
SPÁNEK10 hodin 0:00 - 10:3¨00
JÍDLOmléko, cornflakes, kolečka celozrn. rohlíků s Ramou nebo Almettem
2 puf. mini medvídci
těstoviny s kuř. masem a zeleninou
musli tyčinka
2 Activie xD jablko
PITÍzatim 1.25 l
COMENTassess: 30 %

Tiredness

7. října 2009 v 22:19 | fruity |  fable
I want to sleep, cause I'll slim, if I sleep a lot.

Úterý 06/10/09

6. října 2009 v 18:25 | fruity |  entry
POHYB1 hod tělák
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mléko, cornflakes, banán, kousek chleba s Ramou
Bebe, graham. rohlík + Lučina, Fitka, ProFigurka
brambory s kousíčkem rybího karbenátku
salát, kukuřice, kuř. maso
celozrn. chleba se sýrem Cottage
Activia, jablko
PITÍzatim 1.25 l
COMENTassess: 17 %

Pondělí 05/10/09

5. října 2009 v 18:14 | fruity |  entry
POHYB1 hod badminton
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLO
mléko, cornflakes, banán
Bebe, graham. rohlík + Lučina, Fitka
polévka česneková s bramborem, špagety po milánsku
2 ProFigurky, dýňová houska, jogurt
jablko
PITÍzatim 1.25 l
COMENTassess: 20 %

Sobota 03/10/09

3. října 2009 v 18:18 | fruity |  entry
POHYBvenek, houpačky :D
SPÁNEK11 hodin 0:00 - 11:30
JÍDLO
Tuc, graham. rohlík s Ramou, kousek celozrn. rohlíku s Cotaggem
osmizrná kaše, piškoty
brambory, salát, dresing
Activia vláknina, puf. chlebíčky
jablko, banán, mandarinka
PITÍ1 l
COMENTassess: 8 % no jídelák divnej x/

Čtvrtek 01/10/09

1. října 2009 v 22:16 | fruity |  entry
POHYB90 min tance
SPÁNEK6 hodin 0:00 - 6:30
JÍDLObanán, mléko s cornflakes, sýr. bulka
graham. rohlík s Almettem, Bebe, ProFigurka, rajče, paprika
špenátová polévka, rýže, okur. salát
zelenina, 3 nudličky kuř. masa xD, müsli tyčinka
mléčná rýže, jablko
PITÍ1.5 l
COMENTassess: 10 % děsně mě bolí břicho, matka mě ještě odpoledne donutila k těm nudličkám jako x/ uplně se naštvala když sem to nechtěla jíst x/ tk možná z toho, ale nvm..