| POHYB | cvičení 30 min, 20 min tanec |
| SPÁNEK | 11 hodin 0:00 - 11:30 |
| JÍDLO | osmizrná kaše, čokoláda (50% kakaa), banán nudličková polévka rizoto ProFigurka jogurt, jablko |
| PITÍ | 1.25 l |
| COMENT | assess: 12 % |
Říjen 2009
Sobota 31/10/09
31. října 2009 v 19:00 | fruity | entrySobota 24/10/09
24. října 2009 v 21:24 | fruity | entry| POHYB | cvičení 30 min |
| SPÁNEK | 11 hodin 0:00 - 11:30 |
| JÍDLO | Cottage, sluneč. houska, mléko, müsli Bebe hrachová polévka s rohlíčkama hrozny Lučina, celorzn. houska |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | assess: 30 % |
Středa 21/10/09
21. října 2009 v 21:49 | fruity | entry| POHYB | 45 min intenzivního tance (house) |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | mandarinka, mléko, cornflakes Bebe, celozrn. rohlík s Almette, Fitka, MilkyWay Minute vločková polévka, brambory, čivabčiči, okurkovej salát ProFigurka, sluneč. houska s Cottagem, Psylliové sušenky jogurt, jablko |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | assess: 10 % x/ |
Sobota 17/10/09
18. října 2009 v 0:27 | fruity | entry| POHYB | jen ůklid :( |
| SPÁNEK | 10 hodin 0:00 - 10:30 |
| JÍDLO | osmizrná kaše, sluneč houska a Cottage, Almette Bebe oříškové rýže, kuř. maso, zelenina ProFigurka, kaše, Vitalky Activia, jablko |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | assess: 15 % celej den sem dělala školu, kromě toho že sem se dívala na gossip girl a pk byla na compu .. |
Pátek 16/10/09
17. října 2009 v 15:01 | fruity | entry| POHYB | 2 hodiny taneční |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | mléko, cornflakes 2 cookiesky, ProFigurka, slunečnicová houska s Almette, červená paprika pórková polévka, rýže sýrová bulka, Bounty čínské nudle banán, Activia, jablko |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | assess: 20 % oběd ve škole o5 zklamal :/ :D |
Čtvrtek 15/10/09
15. října 2009 v 19:33 | fruity | entry| POHYB | 60 min tance, 20 min posilko |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | mléko, cornflakes Bebe, graham. rohlík s Almette, červená paprika, Fitka trošinku rajské polévky a pk trošku hranolek s jakousi divnou omáčkou tofinek, sýr. bulka, Pepe Activia vláknina, jablko |
| PITÍ | 1.75 l |
| COMENT | assess: 1 % hrůzaa, ve škole se to nedalo jíst :( |
xP
13. října 2009 v 22:49 | fruity | fableVčera sem měla dobrej jídleák, ale nestihla sem to, dneska se mi to zrušilo xD A jinak mě teď celkem baví život :D V tanečních je prdel, ale bojím se, že až skončí bude to jinak. V sobotu sem byla na Freeski show, pk na hokeji a pk ještě do rána do tří v bunkru, tkže zážitků sem měla dost. Škola mě nebaví, všichni furt buzerujou až je to k smíchu :D
V badmintonu sem si zaběhala i zaskákala před švihadlo x)) A mrtě mooc mě to bavíí x)
Sobota 10/10/09
10. října 2009 v 21:05 | fruity | entry| POHYB | cvičení na dni zdraví, chození po městě, hokejový zápas - pasivně xD, a discotéka etě bude x) |
| SPÁNEK | 10 hodin 0:00 - 10:3¨00 |
| JÍDLO | mléko, cornflakes, kolečka celozrn. rohlíků s Ramou nebo Almettem 2 puf. mini medvídci těstoviny s kuř. masem a zeleninou musli tyčinka 2 Activie xD jablko |
| PITÍ | zatim 1.25 l |
| COMENT | assess: 30 % |
Tiredness
7. října 2009 v 22:19 | fruity | fableI want to sleep, cause I'll slim, if I sleep a lot.
Úterý 06/10/09
6. října 2009 v 18:25 | fruity | entry| POHYB | 1 hod tělák |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | mléko, cornflakes, banán, kousek chleba s Ramou Bebe, graham. rohlík + Lučina, Fitka, ProFigurka brambory s kousíčkem rybího karbenátku salát, kukuřice, kuř. maso celozrn. chleba se sýrem Cottage Activia, jablko |
| PITÍ | zatim 1.25 l |
| COMENT | assess: 17 % |
Pondělí 05/10/09
5. října 2009 v 18:14 | fruity | entry| POHYB | 1 hod badminton |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | mléko, cornflakes, banán Bebe, graham. rohlík + Lučina, Fitka polévka česneková s bramborem, špagety po milánsku 2 ProFigurky, dýňová houska, jogurt jablko |
| PITÍ | zatim 1.25 l |
| COMENT | assess: 20 % |
Sobota 03/10/09
3. října 2009 v 18:18 | fruity | entry| POHYB | venek, houpačky :D |
| SPÁNEK | 11 hodin 0:00 - 11:30 |
| JÍDLO | Tuc, graham. rohlík s Ramou, kousek celozrn. rohlíku s Cotaggem osmizrná kaše, piškoty brambory, salát, dresing Activia vláknina, puf. chlebíčky jablko, banán, mandarinka |
| PITÍ | 1 l |
| COMENT | assess: 8 % no jídelák divnej x/ |
Čtvrtek 01/10/09
1. října 2009 v 22:16 | fruity | entry| POHYB | 90 min tance |
| SPÁNEK | 6 hodin 0:00 - 6:30 |
| JÍDLO | banán, mléko s cornflakes, sýr. bulka graham. rohlík s Almettem, Bebe, ProFigurka, rajče, paprika špenátová polévka, rýže, okur. salát zelenina, 3 nudličky kuř. masa xD, müsli tyčinka mléčná rýže, jablko |
| PITÍ | 1.5 l |
| COMENT | assess: 10 % děsně mě bolí břicho, matka mě ještě odpoledne donutila k těm nudličkám jako x/ uplně se naštvala když sem to nechtěla jíst x/ tk možná z toho, ale nvm.. |