close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Září 2009

Sobota 12/09/09

13. září 2009 v 16:28 | fruity |  entry
POHYBo5 pouze město
SPÁNEK9 hodin, 0:00 - 9:00
JÍDLO
mléko, cornflakes, graham. rohlík, Cottage
Bebe oříškové
polévka čočková
mléčná rýže, pufované chlebíčky a amarantem
Activia tvarohová Jahoda
jablko
PITÍ1 l
COMENTposlední den kulturní akce v našem městě, co je jednou za rok xD

Pátek 11/09/09

12. září 2009 v 17:01 | fruity |  entry
POHYBvečer chození po městě
SPÁNEK6 hodin, 0:00 - 6:30
JÍDLO
jablko, Monte
graham. rohlík, Almette, medový Brumík bez náplně
jáhelná polévka se zeleninou, rýže, ovocný salát
ProFigurka
Activia, jablko
PITÍ1 l
COMENTvečer to bylo mrtě xDD upe vyřezaná sem byla, ve městě na akci nás bylo min. 20 xD prdel dyž sme přecházeli přes přechody xD

Čtvrtek 10/09/09

12. září 2009 v 16:16 | fruity |  entry
POHYBchození po městě
SPÁNEK6 hodin, 0:00 - 6:30
JÍDLO
rohlík, cottage, zeleninka
graham. rohlík a Almette, ledový salát, Bebečka
gulášová polévka, brambor. knedlíky s tvarohem
Bebečka, kaiserka a Cottage
Activia vláknina, jablko
PITÍ1.25 l
COMENTsry, že sem nedala jideláky dřív, ale nešlo se mi sem přihlásit

V plavkách

9. září 2009 v 20:28 | fruity |  fable
↓↓

POtřebuju pOhyb

9. září 2009 v 20:21 | fruity |  fable
Strašný pocit, vědět že sem týden necvičila a nesportovala a další týden o5 nebudu moct :( Mrtě mi chybí ty cesty domů, kdy sem uplně mrtvá a pk vlezu do sprchy. Nemůžu bez toho vydržet. Jednu věc mám jistou a to je Unit (All Style Unit - taneční skupina), potom budu chodit na spinning, protože mě baví, ale je mi líto, že teď se mnou nechodí žádná káms přemluvila sem už 3 a ty okamžitě přestaly, ptže to prej nezvládaly, nebo ze zdravotních důvodů, jedna kvůli zádům, druhá kvůli noze atd.. Tkže zatim budu chodit sama no ..x/ Pk si koupim permanentku na kondiční plavání na to mám kámošku x) A ještě bych mohla v pondělí stíhat badminton,a le s tim to nevypadá moc dobře, pač trenér hce abych chodila i ve čtvrtek, ale ve čtvrtek mám Unit a navíc přesně ve stejný čas x| Potom v pátek přibydou taneční, ale ty budou jen na 2 měsíce. Páteční dízy asi opustím, ptže bych si zničila režim xD A sem tam skočim s mamčou na nějaký ten pilates, nebo cvičení, když bude čas. Plus samozřejmě budu cvičit doma ještě. Mrtě bych si přála domů ecliptical nebo jk se to menuje, nebo ten běhací pás, nebo rotoped :'( To by bylo ůžasný mít todle doma.

Středa 09/09/09

9. září 2009 v 18:51 | fruity |  entry
POHYB50 břicho, 50 zadek, činky ruce, 10 min intenzivního tance
SPÁNEK6 hodin, 0:00 - 6:30
JÍDLO
mléko, cornflakes, 2 celorzný kolečka rohlíku s jahodou, banán
kousek chleba s Almettem, paprika, Fitka, 1 čtvereček hořké čokolády
sýrové tyčinky
polévka z vaječné jíšky, 2 brambory se špenátem
ProFigurka, loupák, miska jahod, pufované chlebíčky
Activia vláknina, jablko
PITÍ1 l
COMENT
je toho jídla nějak mooc :(( a už se těším jak budu moct cvičit x) po nemoci
už sem to nemohla vydržet jk se furt nehýbu tk sem si aspon zopakla naše sestavy ♥

Pohyb

9. září 2009 v 18:37 | fruity |  item
Pohyb pro lidské tělo je bezpochyby důležitý. Jistě, jako správná slečna, pečuješ o svou linii. Kašli ale na trápení se dietami a zjisti, že kila shozená díky sportu se ti jen tak rychle nevrátí. Tak na co čekat?

Úterý 08/09/09

8. září 2009 v 21:32 | fruity |  entry
POHYB50 břicho, 50 zadek, chození po městě, činky ruce
SPÁNEK6 hodin, 0:00 - 6:30
JÍDLOjahody, primulky
Bebe oříškové, müsli tyčinka, Brumík medový
zeleninová polévka s knedlíčky, kovbojské fazole, chléb
Monte, loupák, Bio tyčinka
mléko, cornflakes
jablko
PITÍ1.25 l
COMENTdneska mi začal stresovej rok, jinak řečeno byla sem první den ve škole, celý den byl hodně chaotický musím všechno dohánět, byla sem na zápisu do taneční skupiny..

Pondělí 07/09/09

7. září 2009 v 21:41 | fruity |  entry
POHYB50 břicho, 50 zadek, chození po městě, činky ruce
SPÁNEK7 hodin, 0:00 - 7:00
JÍDLOrohlík, Almette
čok. muffin
rajská polévka, brabory s pažitkou, a okurkem
Bebe sušenky oříškové, rohlík, sýr Cottage
jogurt Dobrá máma, jablko
PITÍ1.25 l
COMENTmufiin v 10°° tkže mi to snad ještě tělo spálilo, dnešek sem totál zkazila, sem jk nenažraný prase no, vstávala sem brzo tkže sem měla i delší den než jindy, co jím normálně :(

Test: Ten pravý sport pro tebe!

7. září 2009 v 20:59 | fruity |  item
V době probíhající letní olympiády je sport jasným tématem číslo jedna. Teď buď upřímná - myslíš si o sobě, že jsi aktivní, nebo naopak líná jak veška? Pokud ses přirovnala spíše k druhé možnosti, možná tě trápí svědomí a neustále si říkáš, že bys se sebou měla konečně začít něco dělat a naučit se být více v pohybu. Jenomže kde začít? My ti poradíme - vyzkoušej si náš krátký test a zjisti, co je pro tebe to pravé ořechové!



Moje pravidla

6. září 2009 v 22:32 | fruity |  fable
Každý den:
• nejíst sladkosti, tučný rohlíky atd.
• pohyb
• včas jít spát
• vypítminimálně 1.5 l
• cvičit
• jíst pravicelně co 3 hodiny
• nejíst po 19 hodině

my weight tracker

6. září 2009 v 22:27 | fruity |  fable

Neděle 06/09/09

6. září 2009 v 19:31 | fruity |  entry
POHYB50 břicho, 50 zadek, 10 min tanec
SPÁNEK12 hodin, 0:00 - 12:00
JÍDLOmléko, čok. müsli, banán
nic
čočková polévka, zelenin. salátek
brusinky v čok, kiwi, banán, jogurt s kakaem a piškotama
Activia vláknina, jablko
PITÍ1.25 l
COMENTtěch brusinek v čokoládě bylo přesně 20 počítala sem si to xD

Kolik je v čem cukru

6. září 2009 v 16:22 | fruity |  item
!!!

Sobota 05/09/09

5. září 2009 v 22:38 | fruity |  entry
POHYB
50 břicho, 50 zadek
SPÁNEK12 hodin, 0:00 - 12:00
JÍDLO
mléko, cornflakes
sušenky Bebe oříškové
čočková polévka, trošku rizota
loupák, Bebe Brumík
Activia vláknina, jablko
PITÍ1 l
COMENTtoho rizota sem si dala asi 5 lžiček

Meloun vám pomůže zhubnout

5. září 2009 v 16:43 | fruity |  item
http://recepty.mraveniste.cz/pcs/pcs_ingredience/meloun-melounove-recepty.jpg

Je meloun ovoce nebo zelenina?
Na tuto otázku bychom asi dostali odpověď, znějící něco jako: 'Ovoce, je přece sladký..'.. Omyl. Meloun je zelenina. Patří do čeledi tykvovitých, stejně jako okurka nebo cuketa.
Vodní melouny pocházejí z Afriky, cukrové melouny z teplých oblastí Asie, dnes se ale běžně pěstují ve slunných oblastech Evropy. Můžeme si je vypěstovat i u nás, lépe se jim daří v pařeništi nebo skleníku, v teplém létě, jako je tento rok, by se nám to jistě podařilo i na venkovním záhonu.

Spřátelení

5. září 2009 v 15:39 | fruity |  fable
Spřáteluju s blogama, který...

• jsou zaměřený na hubnutí
• píšou jídelníčky každý den a pravidelně
• se mi líbí

♥ Písněte ↓↓

Inna - Hot

5. září 2009 v 14:44 | fruity

Časté chyby

5. září 2009 v 14:30 | fruity |  item
- celý den hladovět a večer se dožrat - hladovění delší 3hodin zabrzdí metabolismus a tělo začné šetřit energii = tuky, takže prvni jídlo, které sníte po hladovění půjde do tuků!

Pátek 04/09/09

4. září 2009 v 20:42 | fruity |  entry
POHYB
50 břicho, 50 zadek
SPÁNEK11 hodin, 23:00 - 10:00
JÍDLO
mléko, cornflakes
celozrný chleba, Rama idea, cibulka
zeleninová polévka, těstovinový salát
ananasový dort
Dobrá Máma, jablko
PITÍ0.5 l
COMENTuž sme konečně dojedly ten dort xD