| POHYB | 7 hod chození po městě, 100 břicho, 100 zadek, 20 min aerobik |
| SPÁNEK | 8 hod, 0:00 - 8:00 |
| JÍDLO | • kaiserka cereální, Almette, mléko, cornflakes • vajíčkový salát, rohlík, nugát. řez, cookiesek • cerealní chleba, tavený sýr 27% tuku v sušině • nektarinka • jogut |
| PITÍ | 1.5 l (75%) |
| COMENT | až na ten řez a cookies v poho, ale je toho moc :/ |
Úterý 11.8.09
11. srpna 2009 v 22:54 | fruity | entryKomentáře
ved si tie sladkosti spapala doobeda a kt omu máš vela športu! :)
No spánok je potrebný... ja nerada spím, takže osem hodín spánku je pre mňa trest :D
ježiš já miluju kaiserku s almette:P jídelníček se ti povedl:P s tím mým máš pravdu, ale tech brambor nebylo zas tak moc, a navíc pečený v trabou, tagže žádnej přepálenej tuk:)
Ahojík!
Na mém blogu vyhlašuji hromadnou 2 denní hladovku. Jestli chceš, tak se přidej :-)
Me se to libi... Nic si nevycitej :)