Úterý 11.8.09

11. srpna 2009 v 22:54 | fruity |  entry
POHYB
7 hod chození po městě, 100 břicho, 100 zadek,
20 min aerobik
SPÁNEK
8 hod, 0:00 - 8:00
JÍDLO
• kaiserka cereální, Almette, mléko, cornflakes
• vajíčkový salát, rohlík, nugát. řez, cookiesek
• cerealní chleba, tavený sýr 27% tuku v sušině
• nektarinka
• jogut
PITÍ
1.5 l (75%)
COMENT
až na ten řez a cookies v poho, ale je toho moc :/
 


Komentáře

1 Corny | Web | 11. srpna 2009 v 23:08 | Reagovat

Me se to libi... Nic si nevycitej :)

2 Corny | Web | 11. srpna 2009 v 23:14 | Reagovat

No ono staci kolo a schody, zjo... :D

3 assembler | Web | 12. srpna 2009 v 10:06 | Reagovat

ved si tie sladkosti spapala doobeda a kt omu máš vela športu! :)

4 Gossip Alexandra | Web | 12. srpna 2009 v 11:40 | Reagovat

No spánok je potrebný... ja nerada spím, takže osem hodín spánku je pre mňa trest :D

5 BaFiis | Web | 12. srpna 2009 v 12:29 | Reagovat

Není toho moc jak si na to přišla? :)

6 kl3ry | Web | 12. srpna 2009 v 12:36 | Reagovat

ježiš já miluju kaiserku s almette:P jídelníček se ti povedl:P s tím mým máš pravdu, ale tech brambor nebylo zas tak moc, a navíc pečený v trabou, tagže žádnej přepálenej tuk:)

7 ♥Ninuš♥ | Web | 12. srpna 2009 v 15:03 | Reagovat

Ahojík!

Na mém blogu vyhlašuji hromadnou 2 denní hladovku. Jestli chceš, tak se přidej :-)

8 Sun_Bow | Web | 12. srpna 2009 v 16:32 | Reagovat

máš to náhodou mc krásný :)..

9 Becky | Web | 13. srpna 2009 v 7:51 | Reagovat

v pohodě, pohyb to skvěle vyvážil ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.