| POHYB | 100 břicho, 100 zadek, 10 min točna |
| SPÁNEK | 13 hod 23:00 - 12:00 |
| JÍDLO | • banán, kiwi, makový rohlík • mléko, cornflakes, müsli tyčinka • celozrný rohlík, Almette • nektarinka, kukuřičné Raciolky • Activia |
| PITÍ | zatím 1 l |
| COMENT | tento týden bude asi přiměřeně bez těžšího sportu, pak týden bude tábor a potom zas příprava na šk. rok a zájezdy, Zlín, Brno, Piešťany asi, tkže pravidelně sportovat začnu v září |
hej..to je nádhera!