Středa 22.7.09

22. července 2009 v 22:13 | fruity |  entry
POHYB 100 zadek, 100 břicho

SPÁNEK 11 hodin 0:00 - 11:00

JÍDLO
  • mléko + cornflakes, sýr cottage + celorzná tmavá houska, kousíček makovýho frgálu
  • vajíčkový salát + slunečnicová raženka
  • zeleninová bagetka, miska ovoce [banán a nektarinky]
  • jogurt Yoplait Crémi

PITÍ 1.5 l [70% z DDD]

COMENT dneska sme s káms nešly na pilates, byly sme uplně unavené a ted mě bolí hlava a záda x/ objednám se na schwinn cycling a do solárka
 


Anketa

Tutíí ??

yoo :-*

Komentáře

1 Berunkaa:P | Web | 22. července 2009 v 22:52 | Reagovat

paradni jidelak a pohyb..zavist..:)

2 ceady | Web | 23. července 2009 v 8:25 | Reagovat

jídelníček máš jako vždy nádherný! :)
A  pohyb je taky pěkný :)
to já jsem byla včera taky šíleně unavená... na bruslích jsem nakonec ujela jen 5km

3 Cure-baby | Web | 23. července 2009 v 10:56 | Reagovat

Super jídelníček :)

4 SliM* | Web | 23. července 2009 v 15:53 | Reagovat

Fotky? Nikdy. :D Jsem odporná. Jo jinak pěkný blog =]]

5 Becky | Web | 23. července 2009 v 17:05 | Reagovat

jé, tak o 11 cti hodinkách spánku si zatím můžu nechat jenom zdát ;)

6 Sun_Bow | Web | 23. července 2009 v 21:09 | Reagovat

máš krásný jídelák :)..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.