Pohyb: 60 min pilates
Spánek: 8,5 hodin 0:00 - 8:30
Jídlo:
Spánek: 8,5 hodin 0:00 - 8:30
Jídlo:
- mléko + cornflakes, banán, zmrzka 1 kopeček vanilková
- graham. banketka, cereal. rohlík + Almette
- nudličková polévka, halušky se zelím
- sušenky polomáčené
- jablko, Activia vláknina
Pití: 0.5 l [24% z DDD]
Coment: o5 venku asi tk do desíti, tkže blbej režim x/ všechno špatný dneska :/
upe krásnej blog :-)