POHYB 20 min tance, 2 hodiny plavání [v kondiční dráze]
SPÁNEK 10 hodin 0:00 - 10:00
JÍDLO
SPÁNEK 10 hodin 0:00 - 10:00
JÍDLO
- mléko + coenflakes
- profigurka, rhombig + Almette, mléčná rýže
- borůvkový dezert
- slunečnicová houska + Almette
- arašídy [v plavání]
- jablko
PITÍ množství nvm, jinak voda a džus
COMENT miluju plavání