Pohyb: 100 břicho, 100 zadek, 100 nohy, 10 min cvičení na nohy
Spánek: 11 hodin 0:00 - 11:00
Jídlo:
Spánek: 11 hodin 0:00 - 11:00
Jídlo:
- mléko + cčokoládové müsli
- müsli tyčinka, graham. rohlík + Almette bylinkové
- šťouchané brambory, zelenina
- obložený chlebíček, jogurt Yoplait, jablko
Pití: 1.25 l [40% z DDD]
Coment: ten chlebíček byl ze zoufalství :/
Krásný jídelníček! Samá chvála :)