Pohyb: 100 břicho, 100 zadek, 100 nohy, 10 min točna
Spánek: 12 hodin 0:00 - 12:00
Jídlo:
Spánek: 12 hodin 0:00 - 12:00
Jídlo:
- mrkvový frgál
- müsli tyčinka, kukuřičné chlebíčky
- yogurt yoplait, Bebe Brumík
- kukuřičné Raciolky, švestky, jablko
Pití: 1.25 l [40% z DDD]
Coment: frgál ještě z pekařské soboty :) jinak dělaly sme s mamkou nepečený jahodový dort x)
super jídelník:-)
noo ta moje slunečnicová kostka, to je prostě tmavý pečivo posypaný slunečnicovýmy semínkama:-P