Čtvrtek 9.7.09

9. července 2009 v 23:00 | fruity |  entry
Pohyb: 45 min kolo, 100 břicho, 100 zadek, 10 min cvičení na nohy

Spánek: 10 hodin 1:00 - 11:00

Jídlo:
  • cereal. chleba + Rama, Almette
  • sušenky Bebe
  • lečo, cereal. chleba
  • mléčná rýže, cereal. chleba se sýrem
  • jablko

Pití: 1.75 l [84% z DDD]

Coment: dycky si to kazim spánkem x( sem si uplně zamilovala jeden chleba je fact moc dobrej, zitra zkoušim zas jinej tk uvidime x)
 


Anketa

V kolik chodíte spát?

21:00
22:00
23:00
00:00

Komentáře

1 assembler | Web | 10. července 2009 v 7:56 | Reagovat

super .. aj šport aj jedálniček..
a prečo si to pokazila spánkom? 10hodín neni dosť?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.