Pohyb: 18 min cvičení
Spánek: 7 hodin 00:00 - 7:00
Jídlo:
- mléko a cornflakes,
- kinder bueno, miňonky, sýrový tyčinky,
- bramborová kaše, kompot jahod a mandarinek, džus
- celozrný rohlík, studentský salát
- těstoviny, kuřecí nudličky, zelenina
Coment: málo pohybu, málo spánku, dopoledne sem si zapoměla svačinu doma tkže sem použila bufet :x xD, a večer moc jídla, mělo by to bejt naopak
jo školní bufety jsou strašný... :D Já když zapomenu svačinu tak si tam jdu něco koupit (občas mají celozrnný rohlík) nebo sem prostě bez svačiny... A školní obědy to samý :( asi si je budu odhlašovat... Jinak máš jídelníček celkem good... :)